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비타민 무기질 사용설명서
프롤로그
은
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박은서
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2022-11-16
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프롤로그
첫째 가름. 생명의 신비, 비타민(Vitamin)
1. 수용성비타밈
2. 지용성 비타민
3. 올바른 비타민 복용법
둘째 가름. 이름 없는 영웅, 미네랄(Minerals)
1. 칼슘(Calcium, Ca)
2. 철분(Iron, Fe)
3. 구리(Copper, Cu)
4. 마그네슘(Magnesium, Mg)
5. 요오드(Iodine, I)
6. 염소(Chloride, Cl)
7. 인(Phosphorous, P)
8. 칼륨(Potassium, K)
9. 아연(Zinc, Zn)
10. 황(Sulpher, S)
11. 규소(Silicon, Si)
12. 코발트(Cobalt, Co)
13. 망간(Manganese, Mn)
14. 불소(Fluorine, F)
15. 나트륨(Sodium, Na)
16. 셀레늄(Selenium, Se)
셋째 가름. 시니어(Senior)에 결핍되기 쉬운 영양소
1. 세포를 젊게 유지하는 미네랄, 칼슘(Ca)
2. 항산화 비타민, 비타민 A
3. 태양 비타민, 비타민 D
4. 뇌에 중요한 비타민, 비타민 B12
5. 면역시스템을 강화하는 미네랄, 아연(Zn)
에필로그