안내
확인
U
회원관리
로그인
가입
찾기
회원아이디
패스워드
로그인유지
회원아이디
이름
이메일
휴대폰번호
패스워드
패스워드 재입력
회원이용약관 및 개인정보 취급방침에 동의 합니다
회원이용약관 보기
개인정보처리방침 보기
본인 이름 입력
회원가입시 이메일 입력
뇌 건강을 살리는 계절음식
들어가며
은
|
박은서
|
2020-11-09
화면확대
0.6 배율
1.0 배율
1.5 배율
2.0 배율
2.5 배율
3.0 배율
37
읽음
0
0
0
1 / 30 목차보기
로그인
회원가입
글
글빚는 한의사 알리고
들어가며
첫째 마당 메모리
Part 1. 숨 헤아리기: 신경세포, 시냅스, 신경전달물질
Part 2. 정보 전달: 기억을 위한 커뮤니케이션
Part 3. 로그인·로그아웃: 뇌 건강을 위한 균형 있는 식단
둘째 마당 동의보감과 계절음식
Part 1. 동의보감 건강법
Part 2. 계절음식과 시절식
Part 3. 계절음식이 뇌 건강도 지켜준다
셋째 마당 음식이 뇌와 삶을 만든다
Part 1. I dreamed a dream: 먹는 것은 무지개를 건너는 것이다
Part 2. 먹는 것이 우리를 살린다
Part 3. 뇌 건강을 살리는 생활실천
넷째 마당 뇌 건강을 살리는 영양소
Part 1. 행복한 ‘뇌’ 살림 - 3 대 영양소
Part 2. 건강한 ‘뇌’ 살림 - 비타민과 미네랄 영양소 외
Part 3. 뇌 살림 영양처방전
다섯째 마당 뇌 건강을 망치는 걱정들
Part 1. 뇌 건강을 망치는 요소
Part 2. 뇌를 피로하게 하는 먹거리
Part 3. 우리를 미치게 하는 음식
여섯째 마당 뇌 건강을 살리는 채소, 과일 들
Part 1. 뇌 노화를 예방하는 채소혁명
Part 2. 두뇌활동을 돕는 과일의 힘
일곱째 마당 뇌 노화를 막아주는 먹거리
Part 1. 뇌 노화 길목을 차단하는 곡류, 견과류
Part 2. 뇌에 활력을 찾아주는 어육류, 가금류
Part 3. 뇌 건강을 살리는 기타 먹거리
나오며
출간후기